I percorsi

Primo percorso

Le classi di esercizi bioenergetiche si propongono di sciogliere le tensioni corporee attraverso un movimento energetico costituito da 4 fasi :

1) La carica .Viene attivata dall'incremento dell'ossigenazione e dal lavoro muscolare ; ha la funzione di riattivare l'organismo irrigidito dallo stress.

2) La tensione .Viene raggiunta per contattare le tensioni corporee e
psichiche imprigionate nella corazza corporea .

3) La scarica . Ha lo scopo di decongestionare globalmente l'organismo dalle tossine mentali ed emozionali.

4) Infine il rilassamento rigenerante . Ridona alla persona la sua originaria spontanea vitalità , portandolo ad un nuovo stato di coscienza .

Le 4 fasi sono calibrate sulla qualità energetica del gruppo , tale procedura è frutto delle moderne scoperte in ambito bioenergetico i cui fondatori sono : Wilhelm ed Eva Reich , A. Lowen e L . Marchino calibrate dall'esperienza del conduttore.
Le classi di esercizi bioenergetici si dividono in tre categorie :

antistress : Dura 60 minuti e si propone un lavo individuale centrato sull' alleggerimento dello stress presente nel corpo .

autoregolazione : La lezione è di90 minuti e si propone un maggior coinvolgimento del gruppo , che viene invitato a lavorare insieme . Sono previste relazioni verbali che elevano il livello di comunicazione tra i partecipanti .

di ri-evoluzione : La lezione è di 90 minuti ; ha un percorso simile alle classi di autoregolazione e si differenzia per l'aspetto meditativo e per la minor comunicazione tra i partecipanti , i quali sono invitati ad una esplorazione interiore.

In funzione del tipo di classe , il partecipante potrà :

* entrare in contatto con il proprio corpo
* rendere più profonda la respirazione
* migliorare la scioltezza e l'armonia dei movimenti
* accrescere la resistenza allo stress quotidiano
* accrescere la capacità di rilassamento
* elevare vitalità e piacere
* favorire un salutare equilibrio tra corpo e Mente
* riconoscere e realizzare le proprie potenzialità


Secondo percorso

Il wudang qi-gong si propone di favorire l'evoluzione personale attraverso il contatto con l'energia primaria presente nell'aria , nella terra , nella luce , nei cibi attraverso tre processi :

*L'accumulo
*la gestione
*la purificazione

Il Wudang qi gong fa parte del qi gong terapeutico che produce energia a onde sottili e delicate, ha il potere di penetrare in profondità e mutare la qualità delle cose.
Scopo principale dell'applicazione del Wudang Qi Gong è la cura dei propri disturbi e il mantenimento della salute.
Attraverso di esso si può intervenire anche sulle malattie e la salute degli altri, armonizzando e purificando sia il corpo che lo spirito grazie al Qi, allungare e migliorare la propria vita. Questo qi gong è accessibile a tutti per mezzo di semplici esercizi, utilissimo anche nella prevenzione di disturbi; inoltre migliora la condizione psicologica e aiuta a sviluppare facoltà particolari.

Finalità :
* migliorare la salute
* allungare la vita
* apprendere un metodo scientifico antico.

Contenuti :
* rilassamento e respirazione addominale
* posizione basica
* movimenti base

Metodi :
* lavoro di gruppo
*sviluppo della consapevolezza e della gestione dell'energia vitale

Terzo percorso

Il terzo percorso si occupa del contatto e della capacità di sentire il contatto con la vita pulsante dentro l'organismo umano .
I sette livelli vengono affrontati attraverso metodiche manuali di scioglimento corporeo. I corsi di massaggio secondo il metodo Harmonia sono rivolti all'individuo , alla famiglia e alla comunità .
In particolare il Massaggio Bioenergetico dolce secondo Eva Reich è considerato un patrimonio per la salute umana delle prossime generazioni in quanto si propone di favorire l'unità globale della persona .
Questa unità viene protetta prima , durante e dopo la gravidanza per tutto il ciclo vitale , aiutando infine il passaggio alla morte serena.

I percorsi sono rivolti alla comunità sotto forma di corsi :

* di bioenergetica rivolti a tutte le persone

* di Wudang-qi-gong rivolti a tutte le persone

* di Massaggio Bioenergetico Dolce Integrato a tutte le persone

* per Operatori Socio-Sanitari

* di Prevenzione Primaria rivolti a tutti coloro che sono a contatto con neonati e bambini