La formazione della comunità - Programma per il 2005

Laboratorio di 1° livello
di esercizi anti-stress

Finalità:
* introdurre alla comprensione bioenergetica dei diversi livelli di stress
* permettere il contatto con le tensioni dell'organismo
* introdurre alla capacità individuale di gestire la stress.

Contenuti:
* contatto con lo stress presente nell'organismo
* pratica del modello bioenergetico base
* tecniche di rilassamento

Metodi:
* esercizi bioenergetici tratti dalla tradizione orientale ed occidentale.
* movimento corporeo di carica -tensione- scarica e rilassamento.

Tempi :
* un'ora alla settimana ogni lunedì mattina dalle ore 8.30 all ore 9.30 .


Laboratorio di 2° livello
autoregolazione bioenergetica

Finalità :
* approfondire la comprensione bioenergetica dei diversi livelli di stress.
* approfondire il contatto con le tensioni dell'organismo
* approfondire la capacità individuale di gestire lo stress

Contenuti :
* percezione psico-corporea
* scioglimento delle tensioni psicosomatiche
* contatto e relazione umana

Metodi :
* uso del movimento guidato con una respirazione spontanea
* movimento spontaneo stimolato dal suono
* esercizi di mobilizzazione caratteriale

Tempi:
* Un incontro settimanale dalle ore 20 alle ore 21.30.


Laboratorio di 3° livello
con il wudang-qi-gong

Il Wudang qi gong fa parte del qi gong terapeutico che produce energia a onde sottili e delicate, ha il potere di penetrare in profondità e mutare la qualità delle cose.
Scopo principale dell’applicazione del Wudang Qi Gong è la cura dei propri disturbi e il mantenimento della salute.
Attraverso di esso si può intervenire anche sulle malattie e la salute degli altri, armonizzando e purificando sia il corpo che lo spirito grazie al Qi, allungare e migliorare la propria vita. Questo qi gong è accessibile a tutti per mezzo di semplici esercizi, utilissimo anche nella prevenzione di disturbi; inoltre migliora la condizione psicologica e aiuta a sviluppare facoltà particolari.

Finalità :
* migliorare la salute
* allungare la vita
* apprendere metodo scientifico antico.

Contenuti :
* rilassamento e respirazione addominale
* posizione basica
* movimenti base

Metodi :
* lavoro di gruppo
*sviluppo della consapevolezza e della gestione dell'energia vitale

Tempi:
* A Sondrio il lunedì dalle ore 7.30 alle ore 8.30 ; il martedì dalle ore 8.30 alle ore 9.30 ; il giovedì dalle ore 19 alle ore 20.

* A Morbegno il venerdì dalle ore 20 alle ore 21.


Laboratorio di IV° livello
Harmonia

Finalità :
* direzionare l'energia per raggiungere obbiettivi vitali
* condividere autenticamente l'esperienza
* creare nuove e proprie modalità espressive
* mantenere la salute durante la vita sviluppando le proprie capacità

Contenuti :
* sviluppo delle percezioni interiori e ambientali
* meditazione come consapevolezza del Sé
* mobilizzazione consapevole della potenzialità bioenergetica


Metodi :
* sinergia di tecniche derivate dall'esperienze occidentali ed orientali
* ascolto profondo del proprio essere
* muovere l'energia attraverso la coscienza

Tempi :
* A Delebio il Venerdì dalle ore 18 alle ore 19.30.


Corsi di massaggio Harmonia

Rivolti a tutti e ad operatori sanitari articolati in 6 livelli per tutti e 7 livelli per operatori sanitari i programmi vengono consegnati agli interessati

Tutti i giorni é possibile avere un incontro individuale e nei seguenti giorni

I corsi si attiveranno in data da stabilirsi.


Corso in Prevenzione Primaria

rivolto a tutti , in particolare a coloro che sono in relazione con neonati e bambini .

Ideato e condotto da Marco Francesco Doria

Il Corso è organizzato in incontri che hanno la finalità di affrontare lo stress , favorendo l'equilibrio psicofisico , e quindi la capacità di entrare in relazione con bambini e neonati. I bambini e i neonati , in particolare , sono estremamente sensibili alla tensione psicofisica dell'adulto .

L'adulto con il passare del tempo , trasforma dentro sé lo stress in malattia , mentre nel bambino si creano le condizioni per sviluppare una tensione psicofisica , nel linguaggio bioenergetico si pongono le basi per un rallentamento o blocco del flusso energetico. Per iniziare a spezzare questo circolo vizioso bisogna partire da chi è più vicino ai nuovi nati. Alle madri e ai papà , ed agli operatori della prima infanzia è offerta la possibilità di facilitare il contatto emozionale con il piccolo, imparando a rilassarsi profondamente , ad apprendere l'arte
del massaggio dolce e attraverso il movimento energetico a rigenerare le proprie energie.

Il conduttore si occupa di salute e malattia da più di vent'anni ed ha elaborato una propria metodologia di intervento che trova nell'azione permanente anti-stress il suo fondamento.


 

HARMONIA
PER LA SALUTE NATURALE DELA PERSONA,DELLA FAMIGLIA E DELLA COMUNITA'
Via Mossini n°6 Tel 0342/513597 - Cell 333/7122786